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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Après 2 jours sans, ce n'est guère mieux!!!!

entrainements
30.08.2009 …

Par seb

Vendredi et Samedi,

Repos: plus rien la grosse fatigue (hibernation)

Dimanche,

Parcours: A/R monument de vimy (pinchonval,les bruyères,vimy)

Séance: footing long sans faire voir sa sale tête

Sensations: laborieuses durant les 8kms de l'aller car ça monte m:4.36 avec un record à 4.50 au kilo

Bilan: raisonnable malgré la souffrance du début!  17.5km  -  1h14min54s  -  14km/h

les premières compétitions annulées: le semi de lille (travail), le semi d'auray-vannes (plus de sponsor (crise!!!)), et peut-être même le trail de loos si je ne suis pas en forme d'ici là!
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Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
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Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
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M
mikesurlenet
31/08/2009 18:45
pas de pb pour la mousse et avec plaisir
Répondre
C
ch'ti-seb
31/08/2009 21:05
<br /> youpi  <br /> <br /> <br />
C
Chris
31/08/2009 09:34
Comme on dit toujours , il faut savoir souffrir pour progrésser, on n'a rien sans rien.<br /> Allez courage Seb, et retrouve moi ce mental de compétiteur.<br /> A+
Répondre
C
ch'ti-seb
31/08/2009 14:57
<br /> je vais tout faire pour redevenir le seb de 2007 qui était en pleine progression et puis il y a eu le trou....<br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
30/08/2009 22:23
Tu poursuis l'entraînement vélo Seb ? pour le duathlon j'entends ...
Répondre
C
ch'ti-seb
31/08/2009 06:15
<br /> je continu mais là pause tant que je me refais!<br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
30/08/2009 22:18
Une bonne sortie longue de passée ! Oublies les sensations du début et retiens la moyenne ...
Répondre
C
ch'ti-seb
31/08/2009 06:14
<br /> je souffre c'est ce que je retiens<br /> <br /> <br />
K
k'koud
30/08/2009 21:05
Tu n'as pas raté le duathlon de Cambrai aussi ? :)
Répondre
C
ch'ti-seb
30/08/2009 21:33
<br /> oui j'ai laissé tombé le duathlon car je m'y suis pris trop tard pour l'inscription je vais en faire mais quond i don't know!!!!<br /> <br /> <br />

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