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ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Un peu de rythme....

Mardi, repos



Mercredi,

Parcours: A/R lièvin rolencourt

Séance: 60' de footing avec 2*10' : la 1ère en faux plat moyenne 3'45 (2650m) ; la 2è vent de face 3'43 (2700m)

Sensations: assez bonnes

Bilan: 14.44km  -  60'  -  déniv + 352m

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L
pas mal biloute
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C
<br /> merci ma loute!<br /> <br /> <br />
K
Tu cours plus que moi :), tu ne veux pas t'aligner sur un ultra un jour? <br /> Les inscriptions pour le semi de Paris démarre. Tu veux venir faire un tour dans le sud?
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C
<br /> c'est pas d'actualité l'ami mais j'y penserai quand je serai vieux comme toi! ok donc on va s'inscrire l'ami comme convenu!<br /> non merci l'ami pas de petit tour dans le sud<br /> <br /> <br />
D
Une bonne séance surtout avec le vent 3'43" de moyenne est carrément bien !
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C
<br /> satisfait l'ami je cherche pas a m'éclater pour l'instant!<br /> <br /> <br />
T
belle séance, alors à quand la prochaine course??
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C
<br /> merci, peut être dimanche a loos mais sans enjeu si j'y vais c'est plus pour faire du renforcement musculaire l'ami! je ne veux pas ma griller làbas!<br /> <br /> <br />