ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Jeudi,
Parcours: léo-lagrange
Séance: 3 tours d'échauffement + 6*(15/15) dérouler puis 5*3'/1' + 2 tours de récupération
Les 3' : 874m; 855m; 859m; 862m; 920m avec une moyenne max de 3'30 impec 
Sensations: bonnes malgré les jambes un peu lourdes d'hier!
Bilan: 13.2km - 63' - 12.5km/h
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