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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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aller/ retour Vimy sans trainer....

entrainements
21.04.2010 …

Par ch'ti-seb

Mercredi,

 

Le parcours: avion, long de la souchez, pinchonvalles, bois des bruyères, long de l'autoroute d'angres, écurie de givenchy, monument de vimy, givenchy, angres, pinchonvalles, long de la souchez, marais d'éleu!

 

La punition du ch'ti: aller à Vimy en limitant le retard 13km/h car ça monte tout le temps et retour à 14km/h

 

La forme du jour:assez bonne car footing a jeun! Retour de Vimy à 14.6km/h

 

Le bilan de la sortie: 15km  -  64'  -  14.06km/h  -  déniv: + 416m

 

Bravo à Cadel Evans pour son finish à la flèche wallonne...

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D
dam-s.run
24/04/2010 11:13
<br /> Bonne découverte de cette new discipline Seb, souvent c'est la 1ère expérience dont on garde un bon souvenir car 0 pression... alors savoures my friend !<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
24/04/2010 17:04
<br /> <br /> je sais pas car la pression vient tout seul quand on arrive sur la ligne! mais j'y vais pas pour faire de la figuration l'ami! même si c'est le premier et qu'il y a des choses a voir, par exemple<br /> les transitions!<br /> <br /> <br /> <br />
P
Pascal
24/04/2010 08:02
<br /> Fini la piste? Tu deviens duathlete? Avec les beaux jours, tu n'as pas envie de te lacher sur le tartan?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
24/04/2010 09:23
<br /> <br /> j'en fais mais je me prépare pas spécialement pour le 1500m! mais c'est promis tu me verras sur la piste au 2è tour pascalou!<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
23/04/2010 21:24
<br /> Jamais vu un gars de ce niveau aussi accessible...<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
24/04/2010 09:21
<br /> <br /> c'est tout moi l'ami<br /> <br /> <br /> <br />
P
pierre
23/04/2010 16:40
<br /> petit coucou en passant mon chti bon courage pour le duathlon cela va le faire aller<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
24/04/2010 09:19
<br /> <br /> je découvre un autre sport masi je reste athlète FFA mon pierrot!<br /> <br /> <br /> <br />
M
madstef
23/04/2010 12:06
<br /> T'es fin prêt pour le duathlon Seb...Je crois que tu vas en surprendre plus d'un....et toi le premier...<br /> Joli footing Seb<br /> A plus<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
24/04/2010 09:18
<br /> <br /> je l'espère mais celui la c'est pour découvrir afin de faire celui de lièvin plus confiant,car j'ai un défi battre le pourri d'angres!<br /> <br /> <br /> merci stef<br /> <br /> <br /> <br />

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