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ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Dernier footing avec variations d'allures...

Vendredi,

Parcours: val de souchez,pinchonvalles, val de souchez

Séance: 20' au train soit 4.89km (14.6km/h) sur parcours gras puis le reste à 13km/h

Sensations: bonnes

Bilan: 11.65km  -  51'  -  13.7km/h

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