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ca a l'air d 'etre pas mal ce trail qui est tres dur!!!puis courir dans la nature sa change et c est bien pr préparer les cross!!!<br />
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je confirme il va faire mal, et j'enchaine normalement le 11/11 par mon entrée en cross ou????<br />
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C
Chris
06/11/2009 09:37
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Salut Seb,<br />
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Dimanche, je serais aussi à givenchy mais sur le 7 kms pour une reprise tranquille, je le fais avec Véro. On pourrait essayer de se voir avant le départ du 18 kms, je penses faire le 7 kms avec<br />
Véro entre 35 et 38'.<br />
Essaie de me guetter à l'arrivée du 7 KMS.<br />
A+<br />
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arf comme tu dis l'ami il va faire très mal aucune récup pratiquement!!!! je serai officiellement sur le court lors des championnats mais entre 2 je farai du long en vu du semi de paris!<br />
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R
ronis
05/11/2009 22:05
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bonne séance de long , bon courage pour dimanche !!!<br />
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)
. Et courir juste après être réveiller c'est ouf!!! merci rudy
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