Et encore une sortie sous le vent...

entrainements

15.07.2010 …

Par ch'ti-seb

Jeudi, les jambes sont là, mais le cardio c'est pas encore ça...

Le parcours: long de la souchez, lens, les glissoires, éleu, avion

La punition du ch'ti: footing 60' au cardio

La forme du jour: bonne

Le bilan de la sortie: 13.4km - 60' - déniv + : 240m

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madstef

16/07/2010 13:13

T'es trop "haut dans les tours" Seb.....t'en fais pas, t'es pas dans "la zone rouge" non plus....et puis ça va va vite revenir en allongeant un peu les distances....t'as pas fait 6 mois de coupure non plus....hihihihihi A plus Seb

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ch'ti-seb

16/07/2010 15:32

non je sais qu'ils baisseront avec le temps! je sais que la théorie n'est pas toujours vrai en pratique! les sensations sont la c'est le principal pour le moment!

dam-s.run

15/07/2010 18:13

Ca va suivre le cardio Séb, tu es en reprise et avec la chaleur les pulsations sont plus hautes... La prépa s'annonce bien !

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ch'ti-seb

15/07/2010 18:19

je sais c'est la reprise l'ami ca va descendre d'ici peu! sinon les jambes tournent bien c'est bon pour la suite...