Difficile de sortir avec ce temps...

entrainements

14.07.2010 …

Par ch'ti-seb

Mercredi, sous surveillance du cardio...

Le parcours: A/R les glissoires + les glissoires (plus vallonner!)

La punition du ch'ti: footing 60' tranquille

La forme du jour:assez bonne, le cardio baisse mais c'est pas encore ça!

Le bilan de la sortie: 13.45km - 60' - déniv + : 360m

Le 14 juillet une journée particulière:

Ma 1è pensée était pour audrey car cela fait 12ans qu'elle me supporte et la 2è pour "pépé GUY" (Gd-père d'Audrey) une personne que je pourrai pas oublié car c'était pour moi mon Gd-père.

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lulu le poilu

15/07/2010 21:45

bin oué faut rattaquer tout doux car la prépa est longue et difficile pour le marathon on a tous notre album de personnes qu on a aimé et qui sont partis, gravé à jamais dans nos petites tétes

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ch'ti-seb

16/07/2010 13:09

oui elle sera très longue ma loute! oui elles ne s'oublient pas comme ca les personnes qui nous ont quittés...

Fred

15/07/2010 07:21

Cha reprin tous duchemin l'ami - faut pas être pressé t'as encore 9 semaines non ? c'est long

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ch'ti-seb

15/07/2010 12:53

tout doux l'ami il faut d'abord redescendre le cardio pour cela encore 3 footings de 60' et après il me restera 10 semaines et non 9 semaines ivrogne!!!! ca va etre très long mais ca va etre bon biloute!!!!