ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Mercredi, footing sous le soleil....
Le parcours: Long de la souchez, lièvin, pinchonvalles, long de la souchez
La punition du ch'ti: footing 60' sans allure
La forme du jour: assez bonne
Jeudi, attention ca tourne....
Le parcours: pelouse javary + piste + Gazon
La punition du ch'ti: footing 20' + 200/250/300/400/300/250/200m allure 2'50 au kilo + 15' de récupération
Les chronos: 33"/42"/47"/1'04"/47"/41"/30"
La forme du jour: bonne
Le bilan de la séance: 9.6km - 53' - 10.8km/h
Vendredi, footing arrosé 
Le parcours: avion, long de la souchez, lièvin, angres, terrain de foot, long de l'autoroute, les champs, cité d'écosse (belle-mère)
La punition du ch'ti: 15' à 14km/h puis normalement 15' à 13km/h (15km/h)
La forme du jour: bonne, au bout de 20' trombe d'eau et aucun abri donc noyé arrivé a angres!!!
Le bilan de la sortie: 7.26km - 30' - 14.5km/h
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