ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Dimanche, la déception...
Cross de harnes Voir Cr (des que j'aurais du temps!)
Samedi, repérage au bois de florimond...
Footing 40' avec quelques accélérations sur le parcours!
Les sensations étaient bonnes!
Le bilan du jour: 7km en 40' (11.7)
Vendredi, petite promenade aux glissoires
Footing 60' cool
Les sensations sont venues en allant!
Le bilan du jour: 13.2km en 60'
Jeudi, de très bonnes jambes...
La séance 9*300m en 54' au stade javary
Les sensations étaient très bonnes...
Le bilan du jour: 11km en 55' (12)
Mercredi, footing de retour ...
Footing 60' cool A/R léo lagrange
Les sensations étaient moyennes!
Le bilan du jour:12.7km en 60'
Mardi, repos (venise)
Il ne voulais plus que je pars!!!!
Lundi, repos (venise)
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