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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Un mercredi tout tranquille...

entrainements
28.10.2009 …

Par seb

Mercredi,

Vélo eliptique 30' cool soit 8km à 16km/h  + renforcement musculaire

Sensations: les cuisses sont moins douloureuses
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Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
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Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
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D
dam-s.run
28/10/2009 22:02
<br /> Bon signe les micro-lésions cicatrisent ! Un petit palier supplémentaire devrait être franchi !<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
29/10/2009 12:53
<br /> je me suis fait mal pendant 3 jours maintenant ca va mieux le vélo éliptique m'a servi hier! je suis sur la route des cross qui est encore longue pour y arriver!<br /> <br /> <br />

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