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Un ptit tour tranquille avec Fredo (jeudi)....

entrainements

08.10.2010 …

Par ch'ti-seb

Et ca continu tranquillou en faisant découvrir mes chemins...

Le parcours: avion, éleu, les glissoires, piste javary, les glissoires, éleu long de la souchez, avion

La punition du ch'ti: 60' cool

La forme du jour: assez bonne

Le bilan de la sortie: 12km - 60'

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madstef

11/10/2010 16:11

Bien joué Seb....J'ai l'impression que le frédo y va tous nous surprendre cette saison.... a plus

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ch'ti-seb

11/10/2010 21:00

il peut progresser le bougre mais faut qu'il travaille sa foulée!!!!

lulu le poilu

10/10/2010 17:03

mi je viens la prochaine fois lol

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ch'ti-seb

10/10/2010 21:49

no problemo l'ami mais attention je rigole pas dans la boue

christophe

09/10/2010 17:04

merci pour ton message sur ma page. a+ christophe

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ch'ti-seb

10/10/2010 21:49

de rien!

dam-s.run

09/10/2010 16:36

Tu fais les cross courts ou longs cette année Seb ? Un repérage de tes futurs terrains de jeu...;-)

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ch'ti-seb

10/10/2010 21:50

je reste sur le court! non je prévois de travailler plus dans les chemins plins de boues! là il y avait pas mal de route!

Fred

09/10/2010 11:47

Facile aussi - merci pour la balade hihihi !!!!

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ch'ti-seb

09/10/2010 16:11

je l'ai vu ma loute! mais de rien. quand te veux pour une autre balade mais la prochaine fois il y aura plus de boue!!!