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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Une sortie pour voir .....

entrainements
08.04.2010 …

Par ch'ti-seb

Jeudi,

 

Le parcours: avion, les glissoires,avion, pinchonvalles(oulala que ca fait mal!), val de souchez, éleu, avion

 

La punition du jour: footing 60' sans allures!

 

La forme du jour: moyenne , pas d'envie!

 

Le bilan: 13.5km  -  61'  -  13.26km/h

 

 

Bon anniversaire à mon deuxième petit ange: Luna 1 an déjà!

 

                                                                               DSC09979

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K
K'koud
09/04/2010 17:15
<br /> Joyeux anniversaire !<br /> <br /> Il faut te reposer un peu ... la machine commence à se fatiguer :).<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
09/04/2010 21:31
<br /> <br /> merci koud!<br /> <br /> <br /> non mais je suis ailleur! la machine revient de repos donc pas fatigué l'ami!<br /> <br /> <br /> <br />
F
Fred
09/04/2010 07:38
<br /> Bonne anniversaire a la Luna de la part de ch'pourri d'angrois<br /> ressaisi toi l'ami ca arrive le manque de motivation surtout après une grosse saison et un objectif encore loin<br /> à+<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
09/04/2010 21:35
<br /> <br /> merci min tiot pourri!<br /> <br /> <br /> les chronos sont la malgré tout mais pas la tête! je t'expliquerai mon pote!<br /> <br /> <br /> <br />
M
madstef
08/04/2010 22:55
<br /> C'est pas grave si t'avais pas d' envie... tu l'as faites ton heure de CAP et ça, c'est tout bon pour la suite...Ce qui est pris n'est plus à prendre...+ 13,5 kms au compteur..<br /> Fait une bise à Luna de ma part..<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
09/04/2010 21:33
<br /> <br /> non je pense qu'il en a pour un ptit moment( je suis préoccupé!) mais je continus a m'entrainer l'ami! j'y ai fait sur sin front ma loute!<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
08/04/2010 21:28
<br /> La motivation va revenir avec le soleil Seb, fais toi une tiote sortie avec tes potes cyclistes dans la tranchée d'Aremberg...parait qu'y a un Suisse qui voltige...;-)<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
09/04/2010 21:37
<br /> <br /> je l'espère car je me fais du soucis pour ma dernière et je pense qu'a ca! il est le grand discime favoris pour dimanche le ptit suisse!<br /> <br /> <br /> <br />
T
titia
08/04/2010 20:48
<br /> Pas d'envie? c'est possible ça? ..alors bonne récup en attendant que ça reprenne..A +<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
09/04/2010 21:38
<br /> <br /> oui c'est la vie! hélas si c'est possible! pas le temps de récuperer je me prépare^pour un record!<br /> <br /> <br /> <br />

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