Hier je suis allais au stade pour effectuer ma petite séance qui était légére du fait que je fais une course ce samedi à ablain. Donc au programme 2 tours du jean villet puis j'ai effectué avec l'ancien 20 lignes droites en déroulant car les jambes sont lourdes depuis 2 jours!!! puis 10min de récupération, afin de garder quelques forces pour la course! Sinon aujourd'hui ce sera repos car je n'aurai pas le temps avec le travail? car je vais sûrement finir vers 19h que des horaires de merde ce travail!!! je souhaites bonne chance à fifi pour ce soir hihihi j'ai pas le droit de le dire, alors faut lui demandait! un indice "piste" !!!!
Total séance 8,95km en 47min43sec a une moyenne de 5,19au kilo
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