Ce matin, j'ai pris la direction de montigny afin de rendre service à l'ami pascal qui voulait faire un chrono sur le 5km. Il n'avait jamais fait de course sur cette distance! Après un échauffement assez court pour moi, j'ai du passer vite fait au travail car je suis d' astreinte ce week-end!!! sinon la tortue etait préte (pascal bien sur!!!) donc je lui ai dit que je commencerai le travail a partir de 300m du départ car je courrai sans dossard hiiii trop cher pour moi 7euros !!! Le départ fut donné a 9h45 moi je me suis intégré dans ce peloton afin de tirer la tortue!!! le 1ier kilo nous passons en 3'48 le 2ième 3'48, le 3ième en 3'43 nous arrivons dans la partie la plus dur, car nous passons sur les chantiers du lac assez gras ce qui fait mal a la tortue que je traîne je le sens derrière moi, car il commence a souffrir nous passons au 4ième en 3'58 et cela ne s'arrange pas car nous perdons du temps, il n'a plus de jus mais il passera la ligne d'arrivée tout de même en 19'15 et je le félicite car avec des conditions meilleures il aurait fait une meilleur perf! Il me remercie de lui avoir servi de lièvre mais pour moi c'est normal les amis ça sert a ça !!!
total distance 10km - 50' - 12km/h
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