Hier,
J'ai réalisé mon footing principalement sur la route car maintenant il fait noir de bonne heure et je vous dit pas à partir de ce soir !!! Je suis parti de la maison pour rejoindre mes chemins habituels accidentés et glissants le long de la souchez pour aller jusque pinchonval en montant une bonne partie la côte. Puis un petit passage par givenchy où là je ne ferais plus que de la route passage par angres, puis par liévin avec un ptit passage par rollencourt pas un chien a mon avis ils ont du mettre la clé sous le paillasson hiii!! Puis retour vers la maison avec la côte de la mairie et long de la souchez. Et pour finir 5' de récupération et quelques étirements. De bonnes sensations durant le footing!
Total footing : 14.1km - 60' - 14.1km/h
+ 5' de récup - 12.5km/h
Bilan kilométrique de la semaine : 98.66km
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