Dimanche 26,
j'ai effectué ma sortie longue avec le groupe des habitués! Nous avons fait la sortie habituelle a/r Vimy + 1 tour du bois. Malgré quelques accélérations la forme n'était pas au rendez-vous!
Bilan sortie: 18.73km - 1h31min54sec - 12.2km/h
Lundi 27,
Après plusieurs hésitations à faire repos, je me suis rendu au stade croyant trouver un camarade de route pour faire mon footing mais pas un chien arft!!! Me voilà bien motivé hiii!!! je pense même un temps repartir mais je décide tout de même à me remuer et me voilà parti pour au départ 40' chut! Mais au fil du temps les sensations étaient très bonnes donc j'ai poussé tout doucement et j'ai fait mon heure comme le coach m'avait dit de faire mais sans lignes droites oups! Mais à l'allure que j'allais je pense qu'il me frappera pas hiiii! J'ai alterné parcours 1200m et pelouse. En espérant que demain la forme soit là!
Bilan footing: 14.3km - 60' - 14.3km/h (satisfait!)
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