Bilan novembre 2008

01.12.2008 …

Par el contador!

Bilan du mois de novembre!

20070606calculette

24 entraînements pour 288.7km en 23h05min15sec

Lundi 1 décembre

Quel beau temps....

Aujourd'hui, au programme sortie longue tranquille afin de récupérer d'hier ! Donc je suis parti d'Avion pour aller faire un tour à Vimy en passant par le côté difficile bien sur!Arrivé à l'entrée du bois cela faisait 30' que je courais quand soudain le temps se transforma en temps de merde vent fort et pluie violente! Donc le rythme du footing a accéléré au fil des minutes! Je n'ai vu personne a vimy à part des promeneurs, je me demande si j'étais le seul fou à courir cet après-midi hiiii! Une fois passé le monument, j'ai attaqué la descente pour revenir sur Angres, mais j'ai birfuqué juste avant pour rattraper le terril de pinchonval terrain hyper gras avec ce beau temps grrrr! Puis direction la maison car j'étais trempé hiiii!!!! Les sensations n'étaient pas très bonnes elles le sont devenues une fois que j'ai accéléré l'allure!!!

Bilan sortie longue : 17km - 77' - 4'33

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philou34

02/12/2008 20:31

ah oui ...j'ai vu ce changement de temps quelque part...je ne sais plus trop où ... un petit film je crois...un truc avec un gars du sud...de la poste je crois... bonne sortie...tu as plusieurs options d'essorage en rayon ? a+

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ch'ti-seb

03/12/2008 14:53

pour cela ne t'inqiète pas on est équipé dans le nord!

candice74

02/12/2008 13:44

resalut! et bien je me susi trompé!!! neige à gogo pour mon footing ce matin arfffffffffffff!!!la savoyarde était gelé!! ;-)

02/12/2008 14:02

bien fait au moins tu as vu ce que sait le froid hiii!

02/12/2008 08:06

salut Seb! beau mois de novembre bonen chance pour la suite! dommage pour ta récup d'hier grrr l'hiver pas cool! moi je fais ma récup enfin un footing ce matin froid mais pas de pluie! à++

02/12/2008 13:33

merci candice! le bilan de novembre peut etre bon en kilomètrage mais pas en fractionner c'est dommage!!! quel temps mais grace a ce temps j'ai vite retrouvé l'envie de courir!! bon courage pour ton footing! a +

Tony

01/12/2008 22:05

Lendemain de cross, allure vraiment rapide surtout si la fin était plus fast !!! Enfin quand on voit le bilan de novembre, ça se comprend, 24 entrainements sur 30 jours, c'est sérieux !

02/12/2008 13:30

normale sous la pluie j'ai la rage hiiii! sinon j'essaye de m'entrainer serieusement avec tout mes petits problème que je traine!