Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

Publicité

en vue de wardrecques...

entrainements
06.03.2009 …

Par ch'ti-seb

Mercredi,

Séance: footing 25' + 10*(30/30) + 15' de récupèration

ParcourS: A/R parc des glissoires avec ronis et son bof!

Sensations: bonnes

Bilan: 10.3km  -  50'  -  4'51


Jeudi,

                                                        REPOS


Vendredi,
                                                        REPOS



Demain, j'éffectuerai un footing tranquille de 40' avec un 500m comme a chaque fois avant une compétition.
Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Semaine du 14 au 20 octobre
Semaine du 14 au 20 octobre
Semaine du 7 au 13 octobre
Semaine du 7 au 13 octobre
Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
Es ce que je ferai les départementaux aux Touquet????
Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
Commenter cet article
A
alain
07/03/2009 15:29
je te souhaite de faire mieux qu'a fleurbaix je comprend pas qu'on puisse faire des temps comme ça avec un cul pareil
Répondre
C
ch'ti-seb
07/03/2009 17:26
<br /> je vais faire mieux qu'a fleurbaix je le dois car après je passe a autre chose!<br /> ta pas vu le tiens vieux chameau lièvinois! quan tu veux pour faire une sortie en machand <br /> <br /> <br />
R
ronis
07/03/2009 13:44
le record est pour toi demain min gros , ta bien fait de te reposer , tu verra ca va payer ! sinon la météo pour demain matin 8 degré petit pluie , temps idéal si il n'y a pas ce petit vent .
Répondre
S
seb la rage!!!!!
07/03/2009 17:28
<br /> s'il n'a pas de vent et de temperature froide, il se sera a moi se vieux record de 2006<br /> <br /> <br />
C
candice74
07/03/2009 11:46
ouiiiiiiiiiiiii je sais pourquoi!!!!!!!!!!!<br /> bon le cht'i tu peux revenir m'embêter sur mon blog! ;-)<br /> et bonne course demain!!
Répondre
C
ch'ti-seb
07/03/2009 12:40
<br />  ok je vais pouvoir me défoulé hiiiiiii!<br /> <br /> <br />
L
ludo
07/03/2009 08:46
oui deux jours de repos il faut des fois<br /> et pis les travaux faut les faire aussi si non à la maison çà rale hihihihihih
Répondre
C
ch'ti-seb
07/03/2009 12:41
<br /> bin ca te l'a dit biloute<br /> <br /> <br />
Z
zakkarri
07/03/2009 08:04
F tout péter à Wardrecques !
Répondre
C
ch'ti-seb
07/03/2009 12:40
<br /> c'est le but en espérant qu'il ne fasse pas froid!!!!<br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog