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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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30' que je suis levé et me voilà parti pour faire un footing a jeun...

entrainements
20.01.2010 …

Par seb

Mercredi,

Parcours: parc rollencourt à lièvin!

Séance: 60' (a jeun!) cool sur l'ancien parcours du J.Vilet (6T et un ptit)

Sensations: bonnes malgré que je suis pas du matin pour courir! Les cuisses plus rien! Je voulais même faire une séance en voyant la piste!

Bilan: 13.1km  -  60'  -  puls: 152  -  déniv+/-: 953m
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P
pierre
21/01/2010 17:05
<br /> salut ,moi aussis je suis pas de matin mais bon les cross et pas mal de compet sont le matin alors au turf<br /> sinon la photo d'audrey n'apparait plus !!!<br /> a++++++++et bon entrainement du matin lol...<br /> pierre<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/01/2010 20:41
<br /> bin oui y faut faire avec mais la semaine c'est dur avec les postes! faut que je la change!<br /> a toi aussi biz!<br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
21/01/2010 06:45
<br /> Seb a résisté à la tentation de la piste...hihihihi<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/01/2010 20:43
<br /> oui je suis sage maintenant par rapport avant!<br /> <br /> <br />
M
madstef
20/01/2010 22:34
<br /> Merde, c'est l'ancien parcours, j'ma trompé....<br /> Mais je le connais aussi celui là...mais j' laime moins...<br /> A plus<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/01/2010 20:44
<br /> a l'alcool je peux rien faire pour ca ! biz ma loute!<br /> <br /> <br />
M
madstef
20/01/2010 22:32
<br /> J'ai fait une sortie identique à la tienne : 1H00 à 13 km/h... mais pas à jeun, j'y arriverai pas..<br /> Ce Parcours du Jean Vilet m'a réussi cette année...<br /> Si j'habitais pas si loin, je prendrai un grand plaisir à m'y entrainer<br /> <br /> Au fait, bonne fête....<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/01/2010 20:46
<br /> 13km/h c'est tranquille non? merci tu es le seul a avoir pensé a seb(parmi les bloggeurs!!!!)<br /> <br /> <br />
T
Tibo
20/01/2010 22:06
<br /> Tu as bien récupéré du cross maintenant place à la préparation pour les régionaux et qui je l'esper pour toi sera une belle qualification au inter.<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/01/2010 20:47
<br /> on va tout faire pour l'ami!<br /> <br /> <br />

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