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un footing tranquille avant un gros week-end...

entrainements

05.06.2009 …

Par ch'ti-seb

Vendredi,

Parcours: long de la souchez

Séance: footing cool!

Sensations: moyennes un peu mal aux mollets rien de grave!

Bilan: 10.24km - 45' - 13.6km/h

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Pascal

09/06/2009 09:17

bon alors ce cr de ton derier 1500...il arrive à la nage?

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ch'ti-seb

09/06/2009 16:43

bientot avec le soleil

ronis

08/06/2009 21:59

c'est quand que tu mets à jour???? tu as le temps tu es du matin!

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ch'ti-seb

09/06/2009 16:42

manque de temps biloute bientot!

ludo62

08/06/2009 21:20

alors vieux toujours ce mollet

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ch'ti-seb

09/06/2009 16:41

non plus rien!

ludoUSM

07/06/2009 14:46

Bonne course et amuse toi bien !!

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ch'ti-seb

08/06/2009 12:49

merci je suis fait plaisir mais pas satisfait!

dam-s.run

06/06/2009 20:03

Faut y croire Seb, le mental c'est très important !!! Tu as vu l'ami Ludo; ils sont qualifiés avec 2h26'

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ch'ti-seb

07/06/2009 12:19

oui le mental est très important mais les jambes avoir!!! bravo a eux je m'en doutais!