Parcours: avion, val de souchez, le bruyères, vimy, traversée de vimy par la route, route d'avion, val de souchez, marais d'eleu
Séance: sortie longue 90' à 12.5 à 13km/h
Sensations: assez bonnes
Bilan: 20.2km - 90' - 13.5km/h - dénivelé + 359m
1ère étape Sous le conseil de mon nouveau coach, je change la façon de faire mes entrainements! La 1ère étape consistera à perdre du poids, à renforcer le mental que j'ai perdu et pour finir à se faire plaisir dans les courses.
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Bonsoir Candice et merci ! Oui ça approche...A+<br />
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L
Laurent
03/09/2009 20:43
Je pars sur la même optique que toi, prendre du plaisir, courir quand j'en ai envie ... mais du coup , je vais être moins regardant sur mes résultats. Bon courage pour la saison à venir.
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se faire plaisir et le reste reviendra comme il est parti mon ptit président! il faut qu'on se voit...<br />
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C
calimero
03/09/2009 19:47
De bien belles résolutions pour cette fin de saison, mais si toute ta petite famille cours avec toi, çà ne va être que du bonheur!!!<br />
Bonne chance pour la suite à vous 2!!!
salut hou lala tu cours avec Audrey la pauvre hihihi!!!doucement hein va pas la dégouter!<br />
Cool les petites photos et le descriptif mais il manque la photo de Luna nan mais!!<br />
à+
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