D'après les sms que j'ai reçu on dirai que j'ai vieilli!!!

entrainements

14.10.2010 …

Par ch'ti-seb

Jeudi, la même chose que mardi en plus vite!

Le parcours: A/R piste javary + gazon

La punition du ch'ti: 5km d'échauffement + 20LD + 15' de récupération

La forme du jour: bonne!

Le bilan de la sortie: 11.68km - 50' - 14km/h

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madstef

16/10/2010 12:09

Bon anniversaire biloute.....ça y est, t'as passé le cap des 30 ans....fait attention, j'me souviens que ça m'a mis un coup au moral..... n'oublie pas de corriger ton profil dans la colonne de gauche.... Alors, qu'est ce t'as eu comme cadeau ?

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ch'ti-seb

16/10/2010 16:23

merci l'ami! mais j'aime pas ce jour le 14/10 c'est le jour ou il y a beaucoups de fauchetons te rapel que tu vieillis! c'est comme le 24/12 et le 31/12 je n'aime pas ces jour la non plus! mais pour les petites je suis content! ok tant que c'est le chiffre mais pas la tête c'est le principal! trop rien car les cadeaux je n'attends pas mon anniv ni noël pour m'en faire!

dam-s.run

14/10/2010 22:12

L'appel du dossard a sonné, une bonne séance avec des bonnes LD, rien de tel pour retrouver la tonicité !

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ch'ti-seb

16/10/2010 16:25

oui c'est l'heure mais pas pour faire mal je pense! je partirai tranquillou pour finir un peu plus vite!