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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Footing 60'

entrainements
16.06.2010 …

Par ch'ti-seb

Mercredi, pas trop de sensations...

 

Le parcours: A/R rollencourt + 1tour du parc

 

La punition du ch'ti: dérouler 60'

 

La forme du jour: moyenne changement de temps!

 

Le bilan de la sortie: 12.13km  -  52'  -  14km/h

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Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
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Commenter cet article
L
lulu le poilu
19/06/2010 10:18
<br /> un jour avec un jour sans<br /> l essentiel est d y aller<br /> bon week mon jacqouille hihihihih<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/06/2010 09:19
<br /> <br /> c'est la vie! un bon week avec comme je le savais avec une bonne forme!<br /> <br /> <br /> <br />
M
madstef
17/06/2010 22:19
<br /> Un jour avec.....un jour sans....c'est bizarre la forme...<br /> A plus<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/06/2010 09:24
<br /> <br /> ca c'est tout le ch'ti l'ami hélas sinon je serai encore meilleur!!!!mais le principal pour moi est de faire du sport car il y a quelques temps les médecin me disaient que cela aurai pus etre la<br /> fin du sport avec mes soucis d'il y a 2 ans!!!! donc je suis heureux d'etre parmi vous encore!<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
17/06/2010 20:59
<br /> Changement de temps on retourne en automne...bientôt les cross...;-)<br /> Bien quand même le footing Seb !<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/06/2010 09:30
<br /> <br /> merci l'ami<br /> <br /> <br /> <br />
L
lulu le poilu
17/06/2010 15:33
<br /> belle sortie l ami<br /> le trail de liévin ce week???<br /> mi je fais phalempin<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
21/06/2010 09:30
<br /> <br /> merci godefroi! j'ai fait le trail de lièvin pas mal!<br /> <br /> <br /> <br />
T
Tibo
17/06/2010 11:11
<br /> une belle séance de 500m éffectuée ya quelques jours, tu as la forme. On te revoit quand sur les routes?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
17/06/2010 13:52
<br /> <br /> j'ai la forme hélas pas de course qui m'interresse! je ferai surement lun trail ce week-end! c'est quoi ton adresse mail biloute!<br /> <br /> <br /> <br />

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