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Le blog de ch'ti-seb

ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Footing cool * 2

entrainements
31.10.2009 …

Par seb

Vendredi,

Parcours: servins,hersin,bouvigny avec un chtie côte,servins!

Séance: footing cool 45'

Sensantions: bonnes

Bilan:  9km  -  45'  -  12km/h

 

Samedi,


Parcours: avion,long de la souchez,pinchonvalles,val de souchez, avion


Séance: footing cool à 13km


Sensations: bof l'américain du midi était encore là!

Bilan: 10.64km  -  48'  -  13.3km/h

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Il va falloir se calmer mon doc me l'a dit....
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Commenter cet article
L
ludo62
01/11/2009 13:28
<br /> oué pareil c est trop cha de temps en temps<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
01/11/2009 21:44
<br /> un peu de jus avant de rattaquer ca fait pas de mal!<br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
01/11/2009 06:37
<br /> Rhaaaaa ces Américains...hihihihi !<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
01/11/2009 09:45
<br /> <br /> on dit tout le temps ca après! mais que c'est bon<br /> <br /> <br /> <br />
L
ludo62
31/10/2009 19:19
<br /> un américain hihihi t es po au régime gros seb hihihihihihihihih<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
01/11/2009 09:44
<br /> y faut se faire plaisir tout de même l'ami non???? mi chui pas un robot<br /> <br /> <br />

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