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ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Un A/R express Avion/Angres...

Vendredi,

Parcours: A/R Avion/Angres

Séance: footing 40' pas le temps de plus!

Les passages: 1è 5km: 20'40"  : 2è 5km : 19'20"

Sensations: bonnes

Bilan: 10km  -  40'  -  15km/h

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F
<br /> C'est le temps aussi que j'espère à fleurbaix lol<br /> mais peut-etre qu'un jour ce sera en footing que je le ferai aussi ...<br /> Mon frère fait des footings en 39min des fois, tu dois le connaitre c'est arnaud cokelaer<br /> Voila bonne continuation<br /> <br /> <br />
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C
<br /> avec l'entrainement ca viendra tout seul florent!<br /> oui je l'ai deja croisé sur les courses!<br /> quand tu veux, a +<br /> <br /> <br />
L
<br /> salut biloute on se voit demain à angres vieux<br /> <br /> <br />
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C
<br /> je vais essayé de passer car je m'entraine aussi avant!<br /> <br /> <br />
L
<br /> salut ch'ti Seb !<br /> J'espère que tu vas bien.<br /> Je sais que tu as vu mon père dernièrement.<br /> Je n'ai toujours pas reçu les photos du cross de Harnes !!!<br /> Bon entraînement et à bientôt le long de la Souchez.<br /> David<br /> <br /> <br />
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C
<br /> comprend pas david! je les aient envoyé 2 fois! il n'y a pas d"'erreur avec ton adresse mail?<br /> oui j'ai vu le pedre il m'a dit que tu es un feiniant hiiii! non qu'on va pouvaoir s'entrainer ensemble si ca te dit?<br /> je reessaye pour les photos!<br /> <br /> <br />
C
<br /> mdr :-)<br /> <br /> <br />
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C
<br /> cha va ce matin yéto pas la ch'pouri<br /> <br /> <br />
D
<br /> Une bonne séance d'end active comme le fait B Heubi !<br /> Une VMA moyenne dimanche me paraitrait pas mal ... hihihi<br /> Ca va l'arracheur de dents t'a pas abimé ?<br /> <br /> <br />
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C
<br /> un bio footing malgré le vent! je pense a des ptits 1000m pour mon rodage! il a été gentil avec seb sinon il aurai eu aussi<br /> mal<br /> <br /> <br />