ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Lundi, c'est le début de la PPG...
A 13h
Le parcours: rollencourt (tour sens inverse avec la butte!)
Type du parcours: cross
La punition du ch'ti: 45' allure progressive soit 5 tour de 1.93km
Les tours: 9'08"/8'28"/8'18"/8'13"/7'47" + 1' à 17km/h
La forme du jour: bonne, malgré la pluie durant le footing!
Le bilan de la sortie: 10.36km - 45' - 13.8km/h
A 18h
PPG durant 40' dans la salle des tortures!!!
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