ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Samedi, Vélo, Parcours:avion, vimy,la boucle, puis direction neuville, maroeuil, mont saint éloi, neuville, souchez,angres lièvin, avion La punition du jour: 60' à 90' en déroulant! je ferai une bonne heure a l'abri derrière 2 cyclistes car au bout de...
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Mercredi, Vélo, Parcours: aller jusque Quiéry la motte puis direction vimy pour revenir vers avion! La punition du jour: je me suis tapé fredo et j'en ai chié comme un turk à la fin! Toujours un vent de ouf! L e bilan: 45km - 100' - 27km/h
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Mardi, Vélo: Parcours: avion,lièvin,loos-en-gohelle,grenay,bully,lièvin,angres,givenchy,avion La punition du jour: derouler les jambes sur petit plateau avec un vent de fou toujours de face comprend pas! La forme: assez bonne même si se fut dur avec ce...
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Les souvenirs , mais surtout mes défis 2009 dans les Alpes! La montée des Aravis par Flumet qui est,je pense, le plus dur (surtout la traversée de la Giettaz). Dénivelé + 550 pour 8.8km d'ascension(36')! L'obstacle des vaches!!!!! j'ai du roulé dans l'herbe...
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Mercredi, Vélo Parcours: avion,lièvin,angres,souchez,ablain,gouy,servins,camblain,mont st éloi,maroeuil,neuville,vimy,givenchy,avion Séance: dérouler les jambes avec un vent de merde!!! Sensations: assez bonnes Bilan: 44.2km - 91' - 28.9km/h
Lire la suiteLundi, Parcours: avion,vers le royaume d'ohlain pour y faire de la grimpette,puis retour à avion!!! Séance: 2h de vélo (prépa duathlon) Sensations: bonnes mais dur dur les montées!!!!! Bilan: 60km - 129' - 27.7km/h - déniv + 770m Photos duathlon vert...
Lire la suiteVendredi, C'est le jour du repos mais j'ai préféré dérouler les jambes qui ont mal!!!! Parcours: avion,liévin,angres,aix-noulette, souchez, ablain, carency, neuville,vimy,givenchy,angres,lièvin,avion Séance: une sortie vélo tranquille ! Sensations: pas...
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Mercredi, Parcours: avion,lièvin,givenchy,vimy,neuville-st-vaast,mont st-éloi,carency,villers au bois,servins,bouvigny,sains-en-gohelle,aix-noulette,notre dame de lorette,souchez,angres,lièvin,éleu,avion Séance: récupération au lieu d'un footing une sortie...
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Cet après-midi, Séance: 30' footing + 500m + 10' de récupération Parcours:le long de la souchez à l'abri de la pollution! Sensations:pas mal en espérant que les jambes soient là demain! Le temps du 500m : 1'26 Bilan : 9.3km - 41'26 - 4'27
Lire la suitecomme il a fait beau à ch'tiland j'ai décidé de faire une sortie vélo! mais changement de parcours car je ne voulais par faire trop de grimpettes et faire plutôt roulé les jambes!!! mais sous un vent tournant cela est difficile. malgré tout on va pas...
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