ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Vendredi, Séance : echauffement 20' puis 6*1000m et 18' de récupération Parcours : Avion, Vimy!!!, Vimy monument, Givenchy, Angres, Lievin, Avion Sensations : assez bonnes malgré les conditions! Les temps : 3'31, 4'02 (côte de Vimy), 3'35, 3'40, 3'13...
Lire la suiteCe soir, Séance : footing cool! Car demain une petite séance au programme! Parcours : léo-lagrange Sensations : bonnes Bilan : 12.1km - 60' - 4'59 puls: 137
Lire la suiteMardi, Le lièvre de servins est de service. Séance : footing tranquille à léo en servant de lièvre à Eric dit "shrek" qui faisait des 1'15/45" *16 avec 2 autres lensois! Parcours : léo-lagrange à lens Sensations : bonnes Bilan : 12.6km - 67' - 5-21 Mercredi,...
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Hier, avait lieu le trail de angres organisé par le club du tri de lièvin auquel je voulais participer. Donc je me suis rendu vers 8h45 pour m'inscrire , je me suis dit que je le ferai au train! Je me suis un peu échauffé- 8km - puis je me suis mis sur...
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Après la désillusion des régionaux il me fallait une course pour me rassurer donc courant de semaine j'ai décidé de faire cette course qui autrefois était une course qui regroupait pas mal d'athlètes de bon niveau! Donc je me suis rendu vers 14h au stade...
Lire la suiteCe soir, Séance : footing assez calme avec ronis (en forme pour fleurbaix!) Parcours : Avion, Eleu, Lièvin, Angres, Lièvin, Avion Sensations : bonnes avec petite douleur cuisse droite mais qui ne me gène pas! Bilan : 12.9km - 60' - 4'40 Info: je serai...
Lire la suiteCet après-midi, Séance : footing avec de nombreuses côtes dont le terril (côté escalier) donc renforcement musculaire! Parcours : avion, long de souchez, le val, pinchonval 25', le val, long de souchez, avion Sensations: moyenne avec ce parcours très...
Lire la suiteAujourd'hui, Séance : variation d'allure dans le footing sur parcours vallonné Parcours : Avion , Liévin , Avion (13km) + tour de cité pour arrondir à 60' Sensations : assez bonnes Bilan : 13.85km - 60' - 4'20 Avis aux amateurs je fais un footing sur...
Lire la suiteHier, Séance: footing tranquille Parcours : léo-lagrange à lens Sensations: bonnes Bilan: 12.85 - 62' - 4'48 puls : 143
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Aujourd'hui, Nous avons effectué avec mon pote roland notre récupération (tranquille) des championnats régionaux sur des chemin enneigés! Et maintenant place à la route et la piste! Parcours : maison, long de la souchez, passage dans avion centre, les...
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