ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Cet après-midi, Séance: Footing tranquille 35' dont 500m vif avant chpt régionaux! Parcours: Maison, le long de la souchez,le val de souchez, les marais d'Eleu et maison Sensations: très bonnes Bilan : 8km - 35' - 4'23
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Ce soir, Rendez-vous à léo pour normalement faire une séance sur piste 15*200m mais avec une grosse fatigue du au travail!!! je me rabattrai donc sur la séance des lensois afin de ne pas être seul! une séance quasi identique à celle que le coach m'avait...
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Aujourd'hui, Reprise des choses sérieuses car nous ne sommes plus qu'à une semaine des régionaux! Au départ je voulais aller à montigny mais le coach en a convenu autrement! Mais je le suis et lui fais entièrement confiance. J'ai donc effectué une séance...
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Aujourd'hui, Au programme 3*10(20/20), donc je suis parti de la maison pour me rendre au parc des glissoires afin de changer un peu la routine!!! J'effectuerai ma petite séance en déroulant! Une bonne séance qui est bien passée et pour finir j'ai continué...
Lire la suiteLundi, Footing de recup sur route d'une heure tranquille avec mon binome de footing roland! Les jambes sont douloureuses! Bilan : 12.7 - 62' - 4'56 Mardi, Rendez-vous a lens pour y effectuer ma séance sur piste, mais celle-ci était fermée. Je me suis...
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Hier je me suis rendu au stade Léo Lagrange pour y effectuer ma séance que le coach m'avait donnée. Au programme séance rapide 2x6x400 sur piste. Je suis parti m'échauffer 3 tours avec les athlétes lensois tout en discutant ils m'ont dit qu'il n'y avait...
Lire la suiteHier, Je suis allé effectuer ma séance à Lens, je devais effectuer 100,200,300m * 5! Mais a ma surprise il n'y avait pas de lumière! Donc j'ai changé la séance par une séance nature ! Une petite pyramide 121 * 3 en déroulant sur "l'haricot Lensois" ....
Lire la suiteHier je me suis rendu à Lièvin pour effectuer ma séance que le coach m'avait annoncé quelques heures avant! J'ai retrouvé quelques camarades tel que seb.A, jérome,anthony,thierry et valentin!!! je me suis échauffé avec seb et jéjé 25' . Puis retour au...
Lire la suiteAujourd'hui, Je me suis rendu au stade léo à lens. J'ai rencontré mon pote fred donc on a fait l'échauffement ensemble avant de faire ma séance que j'ai du transformer pour cause de piste impraticable. Je me suis gratté un peu la tête pour trouver ce...
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Les nouvelles sont plutôt bonnes pour Carvin,après le coup de téléphone au docteur pour un ptit problème! Donc j'ai convenu avec mon coach d'une petite séance en déroulant hiii! Je n'ai pas été très loin pour faire la séance, je me suis rendu au tour...
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