ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
hier je me suis dis de faire une ptite séance avec le groupe qui avait (2(200+400)) *4 déjà une grosse en kilomètrage car si on fait le total cela fait 4800m de travail!!! Avant tout cela 2 tour du jean villet pour etre bien chaud à un bon rythme hihihi!!!...
Lire la suiteCe lundi normalement j'avais prévu au matin une sortie vélo annulée pour cause de pluie, et enfin d'après-midi un footing cool de 45' à rollencourt avec Martine,fatma,gilles,et pascal.Un footing très lentement qui me soulais un ptit peu car à 5' au kilo...
Lire la suiteAujourd'hui rendez-vous pour une sortie en groupe nous serons 4 au total (Martine,Pascal,Gille et moi) Tout le monde à envie de changer de parcours, car tout le temps à faire l'aller/retour Vimy ca devient lassant!!! Donc je propose de contourner la grosse...
Lire la suitesalut les amis me revoilà aprés 2 mois pour de probleme d'internet et rien d'autres!!! sinon pendant ces 2 mois je n'ai pas arrêté de courir loin delà pour le mois de juin j'ai effectue 297.9km puis un mois de juillet 269.32km avec une course 5000m de...
Lire la suiteCe soir rendez-vous au stade rollencourt afin de retrouver coatch egeun!!! Il me fais part de la séance du jour ce sera une séance nature 6*400m(qui font +) je pense que garmin du coatch est pas au top hihihi!!! Sinon 2 tours du j.villet pour l'échauffement.Puis...
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Aujourd'hui pour mon footing j'ai choisi de l'effectuer au bois de florimond afin de voir la course pour sa dernière fois car les organisateurs ont décidé d'arrêter à cause du manque de participants. Tous les ans le nombres de participants baisse, pourquoi?...
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Salut désolé pour le retard fin de semaine trés actif!!! Sinon pour jeudi j'ai fait repos pour cause de travail!!! Hier j'ai effectué 45min le long de ma souchez afin d' avoir un terrain mou pour eviter tout choc car les jambes sont durs durs!!! Tout...
Lire la suiteCe soir direction rollencourt pour effectuer la séance de vitesse que m'a préparé le coatch!!! Donc me voila parti pour 2 tours du jean villetque j'ai éffectué à une moyenne de 4,28 au kilo. En m'échauffant j'ai rencontré jean-luc mon ancien coatch qui...
Lire la suiteAujourd'hui, ce sera un résumé court car je suis fatigué!!! J'ai effectué un footing allure variée sur mes terres d'entraînements c'est a dire au val de souchez!!! Je suis parti sur le coup de 18h30 de la maison avec des jambes assez lourdes avec un rythme...
Lire la suiteAujourd'hui, c'est l'heure de recommencer les choses serieuses comme convenu je retrouve mon coatch eguen et mon lievre qui se prénome fifi le chauve hihihi!!! Ca va ils sont a l'heure. Pas de chance pour aujourd'hui la piste est prise, donc changement...
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