ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Ce matin, après mise au point avec fatma pour notre heure de rendez-vous à rollencourt pour faire la sortie!!! Je suis arrivé 9h15 fatma aussi c'est rare!!! donc nous voilà partis moi pour 1h de footing, pour elle se sera 20' tranquille(5'10 au kilo)....
Lire la suiteCe matin je me suis dit qu'il fallait voir si le moteur pouvait repartir! C'est pour cela que je suis allé à rollencourt pour faire un ptit footing de retraité hihihi avec Martine,Fatma et Pascal! Nous avons fait un ptit tour du coté du terril de pinchonval...
Lire la suiteAujourd'hui c'étais mon dernière entrainement avant le grand retour si no problème!!! Car je coupe 3 jours minimum par obligation!!! Donc voilà mon dernier compte-rendu pour la saison 2007/2008. Et oui tout a une fin mais cette saison ne sera pas inscrite...
Lire la suiteHier, Je me suis rendu sur mes anciennes terres d'entrainement à Harnes! J'ai effectué une heure à 160 puls maxi! j'ai tourné sur le tour de 1500m et j'en ai fait 9 (6'40,6'36,6'32,6'30,6'32,6'28,6'27,6'27,6'21) pour voir un peu qu'es que ça donne à ce...
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Ce matin, J'avais rendez-vous à 9h30 à rollencourt, mais arrivais là bas personnes!!! Merci les lièvinois y mon déjà oublier hihihi!!!! Donc j'ai repris la voiture car le bois de rollencourt ça ne me motive plus beaucoups!!! Arrivais à vimy, j'ai décidé...
Lire la suiteHier, Je me suis rendu a rollencourt pour effectuer une séance de train 20' normalement cool!!!! Mais au bout du 2km, je ne me suis pas rendu compte que j'avais accéléré. Donc je suis parti pour faire un 3000m au train je l'effectuerai en 11'49 (4'04,3'56,3'49)....
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Hier, avant de rejoindre rollencourt pour faire une ptite séance de 10*1'/1'. J'avais promis à la miss une petite promenade à l'étang afin de donner à manger aux canards. Elle adore les canards , elle va jusque leur parlé!!!! sinon, je m'entraine régulièrement...
Lire la suiteHier, J'avais rendez-vous comme dab à rollencourt pour faire un footing d'une heure mais vraiment tranquille!!! Sinon pas grande chose a dire sur cette sortie effectuais avec le groupe de retaité! Total sortie 60' pour 11.88km pour une moyenne de 5'05...
Lire la suiteHier sur le coup de 19h30, j'ai décidé de me faire un 10km au train pour voir ou j'en étais! Donc me voilà partis sur un parcours assez vallonné en passant le long de la souchez en faisant un ptit détour par rollencourt afin de faire le tour de 2km! Puis...
Lire la suiteAujourd'hui après mon rendez-vous à l'hosto, j'avais rendez-vous avec le chauve pour une sortie tranquille. Une fois arrivait à la maison, il fit sa chochotte car ils tombaient quelques gouttes de pluies!!! Je croyait qu'il n'allait pas courir , mais...
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