ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
ce soir, Séance: footing tranquille avec 1500m (5'41) et 3000m (12'07) au train Parcours: léo-lagrange à Lens Sensations: bonnes Bilan : 14.5 - 75' - 5'10
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Ce matin, séance: footing tranquille en principe! mais à cause d'un gendarme je le ferai un peu plus rapide!!!! Parcours: randonnée angroise (angres,souchez,ablain,souchez,angres) Sensations: bonnes Bilan: 12.2 - 53' - 4'22 Un parcours difficile! C'est...
Lire la suiteCe soir, Séance : footing cool! Car demain une petite séance au programme! Parcours : léo-lagrange Sensations : bonnes Bilan : 12.1km - 60' - 4'59 puls: 137
Lire la suiteMardi, Le lièvre de servins est de service. Séance : footing tranquille à léo en servant de lièvre à Eric dit "shrek" qui faisait des 1'15/45" *16 avec 2 autres lensois! Parcours : léo-lagrange à lens Sensations : bonnes Bilan : 12.6km - 67' - 5-21 Mercredi,...
Lire la suiteCe soir, Séance : footing assez calme avec ronis (en forme pour fleurbaix!) Parcours : Avion, Eleu, Lièvin, Angres, Lièvin, Avion Sensations : bonnes avec petite douleur cuisse droite mais qui ne me gène pas! Bilan : 12.9km - 60' - 4'40 Info: je serai...
Lire la suiteCet après-midi, Séance : footing avec de nombreuses côtes dont le terril (côté escalier) donc renforcement musculaire! Parcours : avion, long de souchez, le val, pinchonval 25', le val, long de souchez, avion Sensations: moyenne avec ce parcours très...
Lire la suiteAujourd'hui, Séance : variation d'allure dans le footing sur parcours vallonné Parcours : Avion , Liévin , Avion (13km) + tour de cité pour arrondir à 60' Sensations : assez bonnes Bilan : 13.85km - 60' - 4'20 Avis aux amateurs je fais un footing sur...
Lire la suiteHier, Séance: footing tranquille Parcours : léo-lagrange à lens Sensations: bonnes Bilan: 12.85 - 62' - 4'48 puls : 143
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Aujourd'hui, Nous avons effectué avec mon pote roland notre récupération (tranquille) des championnats régionaux sur des chemin enneigés! Et maintenant place à la route et la piste! Parcours : maison, long de la souchez, passage dans avion centre, les...
Lire la suiteHier, Je suis allé faire un footing à léo pensant voir les amis lensois mais je n'ai vu que Manu et Roman qui avaient pratiquement fini. Donc j'ai effectué mon footing tranquille seul et sans mp3, oublié grrrrr! Sensations: des jambes de feu!!! Bilan:...
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