ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Hier: Repos (changement d'horaire de travail!) Aujourd'hui, Je suis parti pour faire un footing de 60' sur route tranquille! Au bout de 20', j'ai accéléré tout doucement pour finir par 20' à 15km/h pour dire de remplacer la séance d'hier! un début très...
Lire la suiteEn fin d'après-midi, j'ai effectué mon footing sur le parcours du cross Jean Villet qui aura lieu demain et donc je m'alignerai sur le cross court si la crève que j'ai ne s'empire pas! Sinon le parcours a changé, il est plus roulant mais dangereux avec...
Lire la suiteAvant-Hier, J'ai effectué un footing tranquille d'une heure. En passant par le val de souchez afin de repérer le parcours du cross! Impraticable en baskets. Donc j'ai pris la direction des glissoires pour finir mon footing! avec des sensations moyennes!...
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Bilan semaine 49: 6 sorties pour 77km En début d'après-midi, je suis parti faire mon footing long comme tous les lundis! Départ de la maison direction givenchy,angres,lièvin,eleu,avion parcours vallonné comme d'hab!!!!! je suis parti sur un rythme assez...
Lire la suiteAujourd'hui, Comme demain pour moi c'est un repérage! Le coach m'avait dit de faire un footing au train de 60', j'ai inclu des côtes en plus!!!! J'ai principalement fait de la route car les chantiers sont très glissants! Un footing réalisé avec de bonnes...
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Hier, Je me suis rendu a léo pour faire un footing tranquille avec cis ,dédé! Nous sommes partis tranquille dédé m'accompagnera 3 tours cis lui en aura fait 6 avec moi. Puis il me restait 15' que je ferai en déroulant hum hum,car j'ai vu que je tourné...
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Bilan du mois de novembre! 24 entraînements pour 288.7km en 23h05min15sec Lundi 1 décembre Quel beau temps.... Aujourd'hui, au programme sortie longue tranquille afin de récupérer d'hier ! Donc je suis parti d'Avion pour aller faire un tour à Vimy en...
Lire la suiteComme je l'avais annoncé hier, je me suis rendu au bois de florimond! Pour voir le terrain les changements qui ont eu lieu sur le parcours je vais rassurer quelques-uns il y en a peu! Une petite bute en plus sinon rien d'extraordinaire! Je fus rejoint...
Lire la suiteCe soir, nous étions assez pressés donc j'ai dit à ronis de me rejoindre sur le parcours! Après s'être rejoints nous avons pris la direction des hauts d'Eleu et sa grimpe pour rejoindre le parc des glissoires que l'ami voulait voir ses copains hiiii!...
Lire la suiteHier, J'ai effectué ma séanceà léo-lagrange. Je me suis échauffé 3 tours en attendant ronis, puis nous sommes partis sur la piste afin de réaliser chacun sa séance pour moi 8*200/8*400m et lui 10*200/2*1000! La motivation n'étais pas enorme je remercie...
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