ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Aujourd'hui, J'ai démarré un peu avant afin de faire un peu de rythme! Je suis parti 10' avant sur un rythme de 4' au kilo et je suis revenu chercher ronis qui m'attendait devant chez moi. Nous avons pris la direction de lens pour rejoindre le stade léo-lagrange,...
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Ce matin, J'avais rendez-vous avec la troupe de billy mais à part la fouine, je n'ai vu que des lensois à mon grand regret!!! Nous sommes donc partis à 4 (jacko,dédé,la fouine et moi) pour un échauffement sur le parcours du cross de dimanche prochain!...
Lire la suiteAujourd'hui, Après avoir eu la neige, je suis parti avec ronis pour faire un footing principalement en ville!! Sinon le parcours que nous avons effectué était très vallonné avec de nombreuses petites bosses qui cassent les pattes et c'est pas la fouine...
Lire la suiteAujourd'hui, Normalement j'avais rendez-vous avec la fouine mais celle-ci avait peur de s'envoler avec le vent de fou hiiii! Donc je suis partis faire mon footing sur les chemins que j'aime en passant par la souchez et la grosse partie de mon footing...
Lire la suiteHier, Je me suis rendu à Lens après 2 jours de repos par obligation! c'est pour cela que je n'ai pas voulu forcer. Donc j'avais programmé plus une sortie longue 75' à 90' plutôt qu'une séance. Donc j'ai couru avec plusieurs groupes! J'ai même fait meneur...
Lire la suiteAujourd'hui place à la récupération avant le travail qui va arriver dès demain, car on arrive à 2 mois des championnats et quelques cross que j'ai envie de réussir! nous sommes partis sur le parcours hivernal donc que de la route! On a pas mal discuté...
Lire la suiteAujourd'hui, Avant le rendez-vous de demain il fallait que je me rassure car ces derniers jours je n'avais pas trop la forme! Donc je suis parti de la maison sur une allure soutenue 14.4km/h pendant une bonne 20' qui sont très bien passées après cela...
Lire la suiteCe matin, Je suis partis d'Angres, j'ai pris la direction d'Aix-noulette par la route de gitem afin de rattraper Souchez puis passage par angres et direction Lièvin pour voir un peu l'évolution du stade couvert désolé pas de photos. Mais il y a encore...
Lire la suiteAujourd'hui, Je me suis rendu au bois de Florimond (ça va je me suis pas fait tapé hiii!),afin de réaliser mon footing avec les anciens partenaires de club qui m'ont bien accueilli par rapport à certains Lièvinois qui n'aiment pas la présence d'un athlète...
Lire la suitejeudi 06, Séance à léo-lagrange au programme 20' d'échauffement puis normalement 5*400m; 5*300m; 5*200m. Mais je n'étais pas en forme une grosse fatigue et dès le début, je me suis senti mal en faisant les 400m en 1'16 ce qui m'a fait arrêter la séance!...
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