ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Ce matin, Je suis partis d'Angres, j'ai pris la direction d'Aix-noulette par la route de gitem afin de rattraper Souchez puis passage par angres et direction Lièvin pour voir un peu l'évolution du stade couvert désolé pas de photos. Mais il y a encore...
Lire la suiteAujourd'hui, Je me suis rendu au bois de Florimond (ça va je me suis pas fait tapé hiii!),afin de réaliser mon footing avec les anciens partenaires de club qui m'ont bien accueilli par rapport à certains Lièvinois qui n'aiment pas la présence d'un athlète...
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Voilà enfin le retour aux choses sérieuses car depuis un peu moins d'1 an ce fut la galère! Me voilà prêt pour la saison de cross que mon coach me prépare depuis quelques temps avec les baisses de formes par moment ce qui me fait un peu chier!!! Il reste...
Lire la suitejeudi 06, Séance à léo-lagrange au programme 20' d'échauffement puis normalement 5*400m; 5*300m; 5*200m. Mais je n'étais pas en forme une grosse fatigue et dès le début, je me suis senti mal en faisant les 400m en 1'16 ce qui m'a fait arrêter la séance!...
Lire la suiteLundi 03, Footing sur route tranquille! Bilan footing : 12.5km - 60' - 12.5km/h Mardi 04, Je suis parti sur les terres de Lens afin de faire ma séance sur piste et de voir Roland dit la fouine, mais aussi les autres lensois qui étaient surpris de me voir...
Lire la suiteSamedi 01, Footing sur le val de souchez avec mon pote roland de billy! Cela faisait longtemps que je n'avais pas couru avec lui avec tous les problèmes! On va dire un footing tranquille pour moi mais par pour lui hiiii! sensations normales! Bilan footing...
Lire la suiteMardi 28, Séance à rollencourt, 1 tour extérieur avec le groupe de triathlètes soit 20' d'échauffement. Puis séance longue: * 1200m en 4'06 * 2000m en 7'11 * 1200m en 4'11 Après cette séance 15' de récupération sur la pelouse, tranquille!!! bonnes sensations!...
Lire la suiteDimanche 26, j'ai effectué ma sortie longue avec le groupe des habitués! Nous avons fait la sortie habituelle a/r Vimy + 1 tour du bois. Malgré quelques accélérations la forme n'était pas au rendez-vous! Bilan sortie: 18.73km - 1h31min54sec - 12.2km/h...
Lire la suiteHier, J'ai réalisé mon footing principalement sur la route car maintenant il fait noir de bonne heure et je vous dit pas à partir de ce soir !!! Je suis parti de la maison pour rejoindre mes chemins habituels accidentés et glissants le long de la souchez...
Lire la suiteAujourd'hui, Rendez-vous à rollencourt pour réaliser la séance du coach Eguen, qui ne sera pas facile avec ce vent! Je suis parti de la maison pour rejoindre le stade ce qui m'a permis de faire l'échauffement. Une fois arrivée au stade le coach était...
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